Huấn Luyện Viên Xin Chào, Huấn Luyện Viên Tạm Biệt là một câu chuyện êể về một cô tân sinh viên tên là Chu Tráng Tráng, cô được một anh chàng là sinh viên trường quân đội gần đó theo đuổi.

Nhưng bây giờ anh chỉ muốn chú tâm vào việc học hành và cô cũng cực kỳ không thích các bạn trai theo đuổi mình vì thế nhiều lần giữa họ xảy ra mâu thuẫn dẫn đến tranh cãi ác liệt.

Về sau này xảy ra nhiều biến cố mà Chu Tráng Tráng bị cuốn vào một âm mưu, bị vu oan thành gián điệp. Để bảo vệ bạn gái của mình anh chỉ có thể chọn cách chia tay, ẩn nấp hai năm, rốt cuộc uy hiếp đó cũng được xóa bỏ triệt để. Trải qua biết bao bão táp rồi họ có về đến với nhau..