Trường hợp này cũng giống như vận động, không phải đơn giản là 1+1 chồng lên nhau sẽ ra kết quả tương đương với 2. Ví dụ như chạy bộ và đi nhanh đều rèn luyện chủ yếu ở phần cơ bắp trên cẳng chân. Cho nên dù cùng lúc rèn luyện cả hai loại hình vận động trên thì hiệu quả cho chúng mang lại cũng chỉ là rèn luyện ở phần cơ bắp trên cẳng chân mà thôi. Những phần khác đạt được rèn luyện rất ít thậm chí hầu như không được rèn luyện! Quay lai vấn...
Xin vui lòng Đăng nhập để đọc tiếp.